Trockene Haut

Trockene Haut ist gekennzeichnet durch einen Mangel an Feuchtigkeit und Lipiden, was zu Spannungsgefühlen, Rissen, Schuppenbildung und einer insgesamt rauen Textur führen kann. Diese Haut neigt dazu, empfindlich zu sein und ist anfällig für vorzeitige Alterungserscheinungen. Eine angemessene Pflege und Feuchtigkeitszufuhr sind entscheidend, um die Gesundheit und das Wohlbefinden trockener Haut zu verbessern.

Merkmale

  • Spannungsgefühle insbesondere nach der Reinigung
  • Schuppenbildung & unregelmäßige Textur
  • Risse und Rauheit
  • Empfindlichkeit
Trockene Haut

Was ist trockene Haut?

Trockene Haut, dermatologisch auch als Sebostase bezeichnet, ist ein weit verbreiteter Hauttyp, der durch einen Mangel an Feuchtigkeit und Lipiden in der oberen Hautschicht gekennzeichnet ist. Dies führt dazu, dass die Haut in ihrer Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, beeinträchtigt ist. Trockene Haut kann sich in unterschiedlicher Intensität manifestieren, von gelegentlicher Trockenheit bis hin zu schwerwiegender Dehydration. 

Ziel ist es, die Haut mit ausreichender Feuchtigkeit und Lipiden zu versorgen, um ihre Feuchtigkeitsbarriere zu stärken und sie vor weiterem Feuchtigkeitsverlust zu schützen. Dadurch soll die Haut wieder geschmeidig, glatt und frei von unangenehmen Symptomen wie Spannungsgefühlen, Schuppenbildung und Rissen sein.

So erkennst Du trockene Haut

Beschaffenheit der Haut:

Die Beschaffenheit trockener Haut ist gekennzeichnet durch Spannungsgefühle, Rauheit und mögliche Schuppenbildung.

Hautstruktur & Poren:

Die Hautstruktur kann uneben sein, dafür erscheinen die Poren oft verfeinert, da die Haut weniger Öl produziert.

Teint:

Ein fahler Teint ist ein häufiges Merkmal trockener Haut, da die Dehydration die natürliche Leuchtkraft der Haut beeinträchtigen kann.

Besonderheiten:

Trockene Haut neigt dazu, empfindlicher zu sein und kann leicht auf äußere Reize reagieren. Eine effektive Hautpflege bei trockener Haut erfordert Produkte, die speziell auf die Bedürfnisse dieses Hauttyps abgestimmt sind

Deine Routine für trockene Haut

STEP 1: CLEAN

Beginne Deine Hautpflege mit einer milden Gesichtsreinigung. Vermeide Produkte, die Alkohol enthalten, da diese Deine Haut weiter austrocknen könnten. Eine sanfte Reinigung hilft, Schmutz und Unreinheiten zu entfernen, ohne die natürlichen Öle der Haut zu entziehen. Achte zudem darauf, dass Deine Reinigung feuchtigkeitsspendende Komponenten wie z.B. Aloe Vera oder Glycerin hat.

STEP 2: EXFOLIATE

Ein Peeling ist 1-2 Mal pro Woche unerlässlich, um die Haut frisch und strahlend zu halten. Bei trockener Haut empfiehlt sich ein Fruchtsäurepeeling. Dieses hilft dabei, abgestorbene Hautschuppen effektiv zu entfernen und trockene, schuppige Stellen zu vermeiden. Durch die regelmäßige Anwendung wird die Hauttextur verfeinert und die Haut fühlt sich geschmeidiger an. Für diejenigen mit empfindlicherer trockener Haut ist ein Enzympeeling eine mildere Alternative. 

STEP 3: BOOST

Trockene & dehydrierte Haut verlangt nach einer gezielten Zufuhr von Feuchtigkeit. Die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluron, Aloe Vera, Glycerin und Grünntee-Extrakt kann helfen, den Feuchtigkeitshaushalt der Haut wiederherzustellen. Diese Inhaltsstoffe binden und speichern Wasser, revitalisieren die Haut und sorgen für ein frisches und hydratisiertes Hautgefühl. 

STEP 4: TREATMENT

Setze auf feuchtigkeitsspendende Seren und Masken, um Deiner Haut die notwendige Feuchtigkeit zuzuführen.  Gleichzeitig empfiehlt es sich, gelegentlich Gesichtsmasken anzuwenden, die zusätzliche Nährstoffe bieten und die Hautbarriere stärken. Antioxidantien schützen zudem vor Umweltbelastungen und bewahren den natürlichen Glanz der Haut.

STEP 5: CARE & PROTECT

Für den Abschluss Deiner Hautpflege ist es wichtig, eine reichhaltige, hautidentische Creme zu verwenden, die Ceramide und möglichst viele natürliche Öle enthält. Diese stärkt die Hautbarriere und hilft die Feuchtigkeit zu halten. Vergiss außerddem nicht, auch einen Sonnenschutz zu verwenden, da die Sonne die Haut weiter austrocknen kann.

WEITERE EMPFEHLUNGEN

Trockene Luft, sei es durch Heizung oder Klimaanlagen, kann Deine Haut zusätzlich beanspruchen. Ein Luftbefeuchter kann hier Abhilfe schaffen. Trinke zudem ausreichend Wasser und achte auf eine ausgewogene Ernährung, um Deine Haut von innen heraus zu unterstützen.

Wissenswertes über trockene Haut

Fruchtsäurepeelings gegen trockene Haut

Fruchtsäurepeelings sind ein effektives Mittel gegen trockene Haut. Oftmals resultiert trockene Haut aus einer Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen an der Oberfläche. Mit Hilfe von Fruchtsäuren, die aus natürlichen Quellen wie Äpfeln oder Zitrusfrüchten gewonnen werden, lassen sich diese Zellen sanft entfernen. Dies fördert nicht nur eine glatte Hauttextur, sondern auch eine bessere Feuchtigkeitsaufnahme. 

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Austrocknende Alkohole vermeiden

Die Verwendung von austrocknenden Alkoholen in Hautpflegeprodukten ist ein weit verbreitetes Problem. Diese Art von Alkohol kann zwar ein frisches Gefühl auf der Haut hinterlassen, langfristig jedoch dazu beitragen, dass die Haut ihrer natürlichen Feuchtigkeit beraubt wird. Besonders für Menschen mit empfindlicher oder bereits trockener Haut können solche Inhaltsstoffe problematisch sein. Es ist daher ratsam, auf Etiketten nach solchen Alkoholen Ausschau zu halten und Produkte, die sie enthalten, zu vermeiden. Eine bewusste Produktwahl kann den Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, die Haut gesund und hydratisiert zu halten.

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Ursachen für trockene Haut

Trockene Haut  ist nicht nur ein genetisch bedingter Hauttyp, sondern als dehydrierte Haut auch ein Hautzustand, der jeden von uns treffen kann, unabhängig vom Alter oder Geschlecht. Hier sind die häufigsten Ursachen und was Du wissen solltest:

Äußere Ursachen für trockene Haut

Innere Ursachen für trockene Haut

Hyaluron gegen trockene Haut

Hyaluronsäure, oft einfach als Hyaluron bezeichnet, ist eine körpereigene Substanz, die große Mengen an Wasser binden kann. In Hautpflegeprodukten angewendet, hilft Hyaluron, die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es zieht Wasser aus der Umgebung an und speichert es in der Haut, was zu einer aufgepolsterten und hydratisierten Haut führt. Besonders bei trockener Haut kann die Anwendung von Produkten mit Hyaluron dazu beitragen, das Feuchtigkeitsniveau der Haut zu erhöhen und feine Linien sowie Trockenheitsfältchen zu reduzieren.

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Urea gegen trockene Haut

Urea, auch Harnstoff genannt, ist ein weiterer natürlicher Bestandteil unserer Haut. In der Hautpflege wird es häufig als feuchtigkeitsspendender und keratolytischer Inhaltsstoff verwendet, das heißt, es hilft bei der Ablösung abgestorbener Hautzellen. Bei trockener und rauer Haut kann Urea dazu beitragen, die Hautbarriere zu stärken und Feuchtigkeit zu speichern. Darüber hinaus hat Urea den Vorteil, Juckreiz und Schuppung zu reduzieren, was es zu einer idealen Wahl für sehr trockene und schuppige Haut macht.

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Das solltest Du bei trockener Haut noch beachten

Wenn Du trockene Haut hast, gibt es einige wichtige Überlegungen, die Du bei der Auswahl von Produkten beachten solltest.

Welches Make-up für trockene Haut?

Trockene Haut tendiert dazu, besser auf flüssige Foundations zu reagieren, die Ölbestandteile enthalten. Das liegt daran, dass ölige Haut eine größere Menge an Pflegebestandteilen benötigt, die in solchen Foundations enthalten sind. Während Puder oder mattierende Produkte möglicherweise kurzfristige Ergebnisse liefern, können sie die Haut letztendlich noch trockener erscheinen lassen, da sie dazu neigen, sich in feinen Linien abzusetzen. Ein Highlighter kann jedoch zu einem strahlenden, gesunden Glow beitragen, insbesondere bei Hauttypen, die durch eine unzureichende Ölproduktion trocken wirken. 

Welches Duschgel für trockene Haut?

Das richtige Duschgel für trockene Haut zu finden, kann ein wenig kompliziert sein. Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Haut nach dem Duschen extrem trocken ist oder ein „Quietschsauber-Gefühl“ hinterlässt, dann könnte es sein, dass Dein aktuelles Reinigungsprodukt zu aggressiv ist. Dies kann darauf hindeuten, dass es entweder zu harsche Tenside enthält oder der pH-Wert nicht optimal ist. Für trockene Hauttypen empfehlen wir ein mildes, seifenfreies Duschgel mit einem neutralen pH-Wert.

Die richtige Bodylotion für trockene Haut

Bei der Pflege von trockener Haut ist die Auswahl der richtigen Körpercreme oder -lotion entscheidend. Idealerweise sollte sie Feuchtigkeit spenden und rückfettend wirken. Es ist auch ratsam, auf Produkte zu verzichten, die Duftstoffe und ätherische Öle enthalten, da diese irritierend sein können. 

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